2022年05月01日
頂き物とお水の話。
こんばんは☺️
奄美唯一の子宮骨盤力調整という特別な技術を行うベルのユキです✨
見てくださり、有難う御座います
昨日頂いた
ハーブティーと無添加のクッキー
しまのおやつ カシュカシュさんの
クッキーを頂きました
ハーブティーはサロンでも出している
やまごやハーブのともこさんが
わざわざ持ってきてくださいました❤️
私の体調を気遣ってくださり
産後の栄養補給に✨
よく、お邪魔しては
私と旦那さんは腰痛のハーブティーを
おねがいして、毎日のように飲んでおります✨
漢方茶とハーブティー
薬膳茶、真菰茶、月桃茶、
梅白湯、蜂蜜レモン湯、生姜黒糖
私は自分の体調と気分で
この辺りを飲みます
飲み過ぎですが
1日水分3リットルは飲んでますね☺️
初めはみなさんに驚かれますが、
トレーニング週6日の
ヨガインストラクター時代は
ホットヨガのレッスンを4本ほど
やってる時もあり
水を6リットル飲んでました☺️
ええ?って思われますが
トイレの回数も多いし
汗が滝のように出ていて着替えを何回もしていたのを思い出します。
ホットヨガをしていたので
異常かもしれませんね笑
人によっては体に水を溜め込んで
初めはむくんでる感覚になりますが、
白湯や水分を取ることで腸内環境が刺激され便意をもよおしやすくなること、
また胃に水が入ることによって、
下にある大腸が刺激され便秘の解消につながります。
そもそもむくみの原因は血液の流れが悪いことで、
水分が足などに溜まってしまいむくみにつながります。
筋肉をつけることも勿論必要ですが
1日の水分が500mlも飲んでないって方は
ぜひ、1リットルから始めてみてください
美肌効果にもつながりますよ!
私は水の量を増やした時に1番効果が
目に見えてわかったのは美肌です✨
肌のターンオーバーが早かった気がします❤️
乾燥肌や寝ている時に足がつる方も
水分不足です。
コーヒーや緑茶よりは
白湯やお水などがいいですが
自分の飲みやすい方法で
少しずつ水分量も気にしてみてください!
それでは、今日もお疲れ様でした!
お休みなさい☺️
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すべての悩める女性のおやすみ処、ベル
はじめて施術を受けられる方は
子宮骨盤力調整、3,300-OFFです
✔️子宮骨盤力調整
90分 通常¥12,100-(税込)
初回¥8,800- (税込)
120分 通常¥15,400-(税込)
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(全て施術のみの時間です。)
✔️よもぎ蒸し45分
施術セット ¥3,300(税込)
単品 ¥4,400(税込)
よもぎ蒸し中に漢方茶、またはハーブティー付き
✔️島人割りあり(奄美群島在住の方限定)
2回目以降は何度でも¥1,100-(税込)引き
よもぎ蒸しは対応しておりません♀️
〒894-0008
鹿児島県奄美市名瀬大字浦上1108-13-2F
ハピネス浦上さん向かいにございます、
nico hair2F です。
駐車場御座います✨
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Posted by AmamiSalon BHEL at 21:01│Comments(0)