奄美の女性のための心と身体のおやすみ処、ベル

こんばんは☺️



奄美唯一の子宮骨盤力調整という特別な技術を行うベルのユキです✨

見てくださり、有難う御座います




今日はAB型さんのお話☺️

4つの血液型にはそれぞれルーツがあるとお伝えしましね

・A型は農耕民族がルーツで、穀物や野菜が体に合う


・B型は遊牧民族がルーツで、肉や乳製品を消化する力が強い


・O型は人間の原始の血液型と言われていて、狩人がルーツなので、高タンパク質の食べ物が合う


・AB型は歴史的には新しい血液型で、A型とB型の両方の特徴を併せ持つ

血液型のルーツをたどれば自分に合う食べ物、合わない食べ物が何かがわかり、ダイエットの効率化に役に立つのでは？と
言われています


AB型さん


筋肉を酸性にしないことがコツ！
アルカリ食品を多めに摂って！！


約1000年前に、A型とB型の混血として誕生したとされるAB型さん✨


日本ではAB型が占める割合は10%ですが、
世界的にみると5%程度と非常に少数派の血液型です。


A型とB型の性質を受け継いでいるため、
基本的にはA型とB型に合う食べ物が向いています。

ただ、例外もあって、
A型には向かない肉類をB型の順応性で少量なら食べることができます。


また、A型とB型が苦手とするトマトも
AB型にはOK!な食材となるのです


なお、AB型の場合、多少アルカリ性に傾いているときに、カロリーが消費されるので
アルカリ性が強いぶどう、ベリー類を積極的に摂ると良さそうですよ！


【合う食べ物】

羊肉、マグロ、たら、サバ、ヨーグルト、カッテージチーズ、卵、オリーブ油、栗、大豆、豆腐、オートミール、玄米パン、米、発芽小麦粉、きゅうり、ニンニク、さつまいも、ブドウ、ベリー類、味噌、コーヒー、緑茶、赤ワイン


【合わない食べ物】

鶏肉、豚肉、貝類、甲殻類、かます、バター、アイスクリーム、べにばな油、コーン油、ごま油、ごま、あずき、そば、コーンフレーク、アボカド、とうもろこし、バナナ、マンゴー、オレンジ、酢、紅茶、ソーダ類




今ではハリウッドでも使われている
この血液型ダイエット法！

参考までにしてください❣️




本日もお疲れ様でした






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